Carpaccio von Roter Bete

Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und dieses Carpaccio von Roter Bete ist eines meiner Lieblingsrezepte. Die erdigen Aromen der Bete zusammen mit einer spritzigen Vinaigrette sind einfach unwiderstehlich. Es ist eine perfekte Vorspeise für elegante Abendessen oder ein leichtes Mittagessen. Die Zubereitung ist unkompliziert, und die Farben auf dem Teller machen einfach gute Laune. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie einfach es ist, dieses köstliche Gericht zuzubereiten!

Nora Althoff

Erstellt von

Nora Althoff

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-10T03:40:14.362Z

Als ich das erste Mal Carpaccio von Roter Bete zubereitet habe, war ich überrascht, wie leicht und schnell es geht. Ich habe die Bete einfach gekocht, abgekühlt und in dünne Scheiben geschnitten. Die frischen Aromen sind ein wahrer Genuss, und ich liebe es, die verschiedenen Texturen und Farben auf dem Teller zu kombinieren.

Ein kleiner Tipp: Verwende frisch gepressten Zitronensaft für die Vinaigrette, um die Aromen der Bete wirklich zur Geltung zu bringen. Du kannst auch etwas gerösteten Ziegenkäse darüber streuen, um dem Gericht eine cremige Note zu verleihen. Das bringt noch mehr Geschmack!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Die erdigen Aromen der Bete harmonieren perfekt mit der frischen Vinaigrette.
  • Eine einfache und gesunde Vorspeise, die beeindruckt.
  • Die lebhaften Farben sorgen für gute Laune auf dem Tisch.

Das Geheimnis der perfekten Rote-Bete-Scheiben

Ein wichtiger Aspekt beim Schneiden der Roten Bete ist die Konsistenz der Scheiben. Um gleichmäßige, dünne Scheiben zu erhalten, empfiehlt es sich, ein scharfes Küchenmesser oder eine Mandoline zu verwenden. Dünne Scheiben (ca. 1-2 mm) sorgen für eine zarte Textur und nehmen die Marinade besser auf. Ein einfacher Tipp ist, die Bete vorher etwas abkühlen zu lassen, da dies das Schneiden erleichtert und ein Verrutschen der Stücke verhindert.

Achten Sie darauf, die Rote Bete möglichst gleichmäßig anzuordnen, um ein ansprechendes Erscheinungsbild zu erzielen. Wenn Sie eine größere Menge zubereiten möchten, empfiehlt es sich, mehrere Schalen oder Teller zu nutzen und die Scheiben kreativ übereinander zu schichten. So entsteht nicht nur eine schöne Präsentation, sondern auch ein intensiverer Geschmack, je mehr Vinaigrette die Rote Bete aufnehmen kann.

Die perfekte Vinaigrette

Die Vinaigrette ist der Schlüssel zu diesem Gericht und sollte nicht vernachlässigt werden. Nutzen Sie hochwertiges Olivenöl für den besten Geschmack und einen Balsamico-Essig, der reichhaltig und fruchtig ist. Diese Zutaten harmonieren perfekt mit der Erde der Beete. Ein gutes Verhältnis von Öl und Essig ist wichtig; ich empfehle, mit 2 Teilen Öl zu 1 Teil Essig zu beginnen und nach persönlichem Geschmack anzupassen.

Wenn Sie die Vinaigrette vorbereiten, probieren Sie sie aus, bevor Sie sie auf die Rote Bete gießen. Eine gelungene Vinaigrette sollte ein Gleichgewicht aus Säure und Süße haben. Fügen Sie eventuell einen Teelöffel Honig oder Senf hinzu, um zusätzliche Tiefe zu erreichen. Lassen Sie sie vor dem Servieren einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.

Variationen und Serviervorschläge

Dieses Rote-Bete-Carpaccio lässt sich leicht variieren. Ein köstlicher Zusatz sind geröstete Nüsse, wie Walnüsse oder Pinienkerne, die dem Gericht Crunch verleihen. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Ziegenkäse oder Feta, die mit ihrer Cremigkeit eine wunderbare Ergänzung zu den erdigen Noten der Bete darstellen. Streuen Sie einfach kleine Brösel über die fertigen Scheiben und genießen Sie das Zusammenspiel der Aromen.

Für eine etwas exotische Note können Sie frische gehackte Minze oder Basilikum in die Garnierung integrieren. Diese Kräuter bringen Frische und einen neuen Geschmack. Servieren Sie das Carpaccio mit knusprigem Brot oder Blattsalat für eine vollwertige Mahlzeit. Ideal ist es auch, es als stilvolle Vorspeise bei Festlichkeiten anzubieten.

Zutaten

Zutaten

Für das Carpaccio

  • 2 große Rote Beten
  • 60 ml Olivenöl
  • 30 ml Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frisch gehackte Petersilie zur Garnierung

Zubereitung

Zubereitung

Beten kochen

Die Roten Beten in einen Topf mit kochendem Wasser geben und etwa 40 Minuten garen, bis sie weich sind. Nach dem Kochen abkühlen lassen.

Scheiben schneiden

Die gekochten Beten schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Diese gleichmäßig auf einem großen Teller anrichten.

Vinaigrette zubereiten

Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen. Gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.

Servieren

Die Vinaigrette über die Betescheiben gießen und mit frisch gehackter Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Verwende eine Mandoline, um die Beten gleichmäßig dünn zu schneiden, das sorgt für eine bessere Präsentation und ein angenehmeres Mundgefühl.

Aufbewahrung und Resteverwertung

Dieses Carpaccio ist ideal für Meal Prep. Die vorbereiteten Beete und Vinaigrette können getrennt im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die unangebrachten Beet-Scheiben bleiben bis zu 3 Tage frisch, während die Vinaigrette in einem luftdicht verschlossenen Behälter bis zu einer Woche haltbar ist. Achten Sie darauf, die Bete etwas unter Folie zu lagern, damit sie keinen unangenehmen Kühlschrankgeruch annehmen.

Erschöpfte Reste lassen sich gut wiederverwenden. Sie können die Scheiben in einen Salat integrieren oder als Füllung für Wraps nutzen. Auch ein Püree aus den Resten ist eine köstliche und gesunde Beilage, die in wenigen Minuten zubereitet ist.

Fehlervermeidung

Beim Kochen der Rote Bete ist es wichtig, die Garzeit genau einzuhalten, da zu lange Garzeiten die Struktur der Bete beeinträchtigen und sie matschig machen können. Überprüfen Sie die Bete nach 30 Minuten auf Konsistenz, indem Sie mit einer Gabel oder einem Messer hineinstechen. Sie sollten weich genug sein, um leicht durchzustechen, aber nicht auseinanderfallen.

Ein weiterer Fehler, den viele machen, ist, die Vinaigrette nicht genug zu würzen. Achten Sie darauf, Salz und Pfeffer immer gut zu dosieren und die Vinaigrette regelmäßig zu probieren. Zu wenig Würze kann das gesamte Gericht unattraktiv machen. Wenn sie zu stark ist, können Sie sie mit einem Spritzer Wasser oder zusätzlichem Öl strecken.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Rote Bete im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst die gekochte Rote Bete bis zu 2 Tage im Voraus zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

→ Kann ich andere Arten von Gemüse verwenden?

Ja, du kannst auch andere Gemüse wie Zucchini oder Karotten verwenden, wenn du variierten Geschmack möchtest.

→ Wie lange hält das Carpaccio im Kühlschrank?

Es ist am besten frisch zu servieren, kann aber bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich die Vinaigrette abwandeln?

Absolut! Du kannst auch Senf oder Honig hinzufügen, um den Geschmack der Vinaigrette zu variieren.

Carpaccio von Roter Bete

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu kochen, und dieses Carpaccio von Roter Bete ist eines meiner Lieblingsrezepte. Die erdigen Aromen der Bete zusammen mit einer spritzigen Vinaigrette sind einfach unwiderstehlich. Es ist eine perfekte Vorspeise für elegante Abendessen oder ein leichtes Mittagessen. Die Zubereitung ist unkompliziert, und die Farben auf dem Teller machen einfach gute Laune. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie einfach es ist, dieses köstliche Gericht zuzubereiten!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit20 Minuten

Erstellt von: Nora Althoff

Rezeptart: Gesund & Leicht

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für das Carpaccio

  1. 2 große Rote Beten
  2. 60 ml Olivenöl
  3. 30 ml Balsamico-Essig
  4. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  5. Frisch gehackte Petersilie zur Garnierung

Anweisungen

Schritt 01

Die Roten Beten in einen Topf mit kochendem Wasser geben und etwa 40 Minuten garen, bis sie weich sind. Nach dem Kochen abkühlen lassen.

Schritt 02

Die gekochten Beten schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Diese gleichmäßig auf einem großen Teller anrichten.

Schritt 03

Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel vermengen. Gut umrühren, bis alles gut vermischt ist.

Schritt 04

Die Vinaigrette über die Betescheiben gießen und mit frisch gehackter Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Verwende eine Mandoline, um die Beten gleichmäßig dünn zu schneiden, das sorgt für eine bessere Präsentation und ein angenehmeres Mundgefühl.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 180 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 200mg
  • Total Carbohydrates: 16g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 9g
  • Protein: 3g